manfaat dan fungsi pepaya

manfaat dan fungsi pepaya Faa'iidooyinka babaygu runtii waxaa loo isticmaali karaa in dunida ee caafimaadka iyo quruxdiisa . Miro oo keliya ma aha in aynu qabsadaan karo faa'iidooyinka , laakiin sidoo kale aad u nafaqo badan babaygu wanaagsan u ah caafimaadkaaga iyo nolol-maalmeedka , laga bilaabo si loo kordhiyo rabitaanka cuntada , hagaajinta dheefshiidka , si loo isticmaalo sida maaskaro si loo daaweeyo finan .

Miro babaygu xooggoodu dhadhan macaan badan sida laga bilaabo carruurta in ay dadka waaweyn . Iyadoo midhaha dhalinyaro ah Afar Goobood oo sida caadiga ah loo isticmaalo khudradda la kariyey ama ka yarayn oo qudaar lodeh - walaaqaya .

 Miro babaygu waxaa sida caadiga ah lagu beeray dayrka ama beerta sidaas awgeed waa wax fudud ayey noo tahay inaan loo heli karo loona gogo ' oo kuwan . Laakiin haddii aadan haysan warshad babaygu ah , midhaha laga iibsan karaa dukaamada ama dukaamada waaweyn u dhow . The nafaqooyinka laga helay miro babaygu iyo faa'iidooyinka soo socda ku waari dhexdeeda ku jira .

Content Nafaqo oo miro babaygu

    Energy ( kcal ) : 46
    Protein (g) : 0.5
    Carbohydrate (g) : 12.2
    Calcium ( mg ) : 23
    Fosfooraska ( mg ) : 12
    Iron ( mg ) : 1.7
    Vitamin A ( SI ) : 365
    Vitamin B1 ( mg ) : 0.04
    Vitamin C ( mg ) : 78
    Biyaha (g) : 86.7

Babaygu for benefits caafimaadka :

    Miro babaygu waa mid aad u wanaagsan si ay uga caawiyaan cunto sababtoo ah waxa ku jira kaloori yar yahay laakiin waxaa ku jira nafaqada sare .
    Maqaarka babaygu kaa caawin kara bogsashada dhaawaca ee maqaarka .
    Miro babaygu ku jira anti - bararka iyo anti - kansarka
    Miro babaygu waxaa loo isticmaali karaa sida naanin , kuwaas oo ka saari sunta jirka by cunin khudrad babaygu cusub si joogto ah iyo si joogto ah .
    Haddii aad qabto dhibaatooyin dheefshiidka iyo caloosha oo , waxaa adkaan karaa gubaya miro babaygu .
    Miro babaygu kordhin kartaa adkeysi , sababtoo ah wuxuu leeyahay content a vitamin sare .
    Miro babaygu ka hortagi kartaa korodhka ee heerarka sonkorta dhiigga dadka sonkorowga qaba .

The benefits of babaygu qurux :

    Ma caawin karaa joogsada in koritaanka timaha iyo qolofta jooga ee hab si aan u baabbi'iyo si joogto ah .
    Miro babaygu looga hortagi karaa gaboobijiyaa . Tani waa sababta oo ah waxa jira waxyaabo badan oo victorious oo kaa caawin kara dagaalamaan xagjirka lacag la'aan ah kuwaas oo sabab u ah ee gabow dhicis ah .
    Caddeeya aanu u caddayn karaa maqaarka , sidii ay u soo qaadataan midhaha babaygu ka dibna shabaggeedii iyo dar dhawr dhibcood oo liin . Isku dar labada ah maaddooyinka ilaa milmay iyo markaa ka dib codsi on jirka ah in aad rabto in aad bleached .
    Ma caawin karaa baabi'iyo finan nabarradii . Tani waa sababta oo ah content ee papain in babaygu , taas oo Insaymkaas ah in yarayn kartaa bararka .

Waa inaad wada baabbi'isaan karaa juice babaygu la sameeyo si toos ah ama si waafaqsan dhadhan . Intaa waxaa dheer in ay babaygu , waxa kale oo aad isku dayi kartaa faa'iidooyinka miro masduulaagii aad ula sidii ay u baabbi'iyee joogta ah maalin walba si aad u hesho waxtarka ugu badan . Nasiib wacan !