manfaat masker minyak zaitun dan jeruk nipis Minyak zaitun tidak hanya membantu menurunkan tekanan darah tinggi, tetapi juga menurunkan kolesterol untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Penyebab utama penyakit kardiovaskular dan stroke adalah LDL tinggi, atau "buruk," kadar kolesterol yang menghambat arteri utama ke jantung, otak, dan ginjal.
Hal ini menetral dengan HDL, atau "baik," kolesterol yang mengurangi penyumbatan dengan menghapus buildups kolesterol LDL dan mencegah dari oksidasi. Kolesterol HDL juga menguraikan pembekuan darah dan mencegah yang baru dari pembentukan. Dengan mengkonsumsi hanya dua sendok makan minyak zaitun per hari, adalah mungkin untuk menurunkan kadar kolesterol LDL sementara sedikit meningkatkan kolesterol HDL.
Selain mengurangi risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular, minyak zaitun juga membantu mengurangi komplikasi dari diabetes tipe 2 dan sindrom metabolik. Radang adalah gejala umum dari kondisi ini dan polifenol dan komponen squalene memiliki kualitas anti-inflamasi untuk membantu meringankan gejala-gejala tersebut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar