diet mayo female daily Tahap kedua disebut "Live It!" dibangun di atas prinsip-prinsip ini. Ini menekankan banyak buah-buahan dan sayuran segar serta biji-bijian padat nutrisi.
Pesan Sponsor
Promo Perkaya MAS
Terbang Mencari Google Artikel Baru Hemat Poin Perkaya. Promo hingga 15 Okt. Ayo PESAN!
malaysiaairlines.com/EnrichPromo
Harapan mingguan
The Mayo Clinic Diet menetapkan ekspektasi yang wajar dari penurunan berat badan pada 1 sampai 2 lbs. seminggu. Konsumsi sehari-hari Anda akan terbatas pada 1.200 sampai 1.800 kalori per hari, tergantung pada tujuan jenis kelamin, tingkat aktivitas dan penurunan berat badan Anda. Diet akan menyediakan Anda dengan pedoman untuk membuat pilihan yang baik. Selama dua minggu pertama diet, Anda tidak akan diizinkan untuk memiliki pemanis buatan, alkohol atau permen. Jika makanan ini membentuk sebagian besar diet Anda, Anda dapat mengharapkan hasil yang lebih besar dari pengurangan asupan kalori.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar