cara menurunkan berat badan karena kegemukan Sekarang perhatikan Saya tidak mengatakan Anda harus mencoba ini. Orang ini adalah benar-benar kondisi yang baik. Sebagai soal fakta, ia menempatkan orang-orang pound ekstra pada sengaja, karena dia tahu lemak akan diperlukan untuk energi. Aku hanya memberikan contoh bagaimana cepat penurunan berat badan dapat bekerja di dunia "nyata".
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, Anda bisa melakukan sesuatu yang mirip, hanya tidak begitu ekstrim. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengubah banyak kebiasaan berat badan mungkin lebih ke kebiasaan penurunan berat badan. Semakin kebiasaan Anda mengubah, semakin cepat berat badan akan dibakar. Jika Anda tidak memiliki kepentingan dalam memberikan up keju ganda pizza tertinggi atau pergi berjalan bukannya duduk di sofa- maka Anda membuang-buang waktu Anda. Anda harus membakar kalori sebanyak Anda bisa- saat Anda mengurangi kalori yang masuk [tanpa pergi ke laut dan membuang tubuh Anda ke mode bertahan hidup].
Jadi jangan mencoba untuk kelaparan diri sendiri dan tidak pergi pada diet khusus. [Diet hanyalah perangkap berguna yang telah TERBUKTI untuk tidak bekerja. Hanya makan lebih banyak makanan yang mengisi Anda dengan jauh lebih sedikit kalori, seperti buah-buahan dan sayuran. Untuk menurunkan berat badan lebih cepat, mudah, dan aman sebagai mungkin Anda perlu untuk mengawasi kepadatan kalori. Ini hanya berarti bukan mengisi pada Big Mac, Anda mengisi pada makanan berserat alami yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran, bersama dengan makanan alami lainnya yang rendah karbohidrat dan tinggi protein seperti ikan air dingin, daging tanpa lemak, telur, dll
Tidak ada komentar:
Posting Komentar