cara menurunkan berat badan 5 kg dalam waktu seminggu Mengambil waktu Anda ketika Anda makan akan membiarkan Anda mengalami perasaan kenyang. Anda akan jauh lebih sedikit tergoda untuk meraih makanan ringan yang tidak sehat.
Begitu Anda keluar dari tempat tidur di pagi minum enam belas ons (dua gelas) air murni yang Anda telah menambahkan jus segar dari satu lemon. Melakukan hal ini akan baik mengaktifkan asam lambung Anda dan mendapatkan Anda di jalan untuk mengkonsumsi total setidaknya delapan gelas air murni sepanjang hari.
Anda akan makan "diperpanjang" sarapan selama diet detoks hari, dimulai dengan buah segar yang diambil seperempat hingga setengah jam sebelum Anda makan secangkir biji-bijian. Beras merah, millet, bayam, dan quinoa semua pilihan gandum sangat baik untuk 7 hari detox diet.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar