cara mengecilkan paha com Apakah Anda ingin menyingkirkan bahwa kantong lemak di sekitar paha Anda? Ya, Anda bisa! Fit di salah satu skinny jeans yang paling menakjubkan Anda. Jangan ragu untuk berjalan-jalan di celana pendek Anda dengan paha kencang yang paling iri. Pelajari cara untuk menyingkirkan lemak paha bagian dalam dan mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda melalui tips ini membantu dan latihan.
Melengkapi satu terjang dengan masing-masing jumlah kaki sebagai rep. Mulai di tiga set dua belas repetisi.
3) Mati Lift - ini menargetkan paha belakang dan paha. Mulailah dengan bobot Anda dekat dengan tubuh Anda dan kaki Anda sedikit kurang dari bahu selebar. Bend di pinggang sampai bobot Anda datang sebagai dekat dengan ujung kaki Anda sebelum kembali. Mulai di tiga set dua belas repetisi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar